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17岁中国男孩,竟被查出高血压!医生警告:这东西大家都爱吃

2020.01.13

1.男孩17岁查出高血压

 

据报道,这个被查出高血压的男孩名叫小东,是浙江省海宁市的一位高中生。

 

被查出问题前,小东身体一直很健康,从来也没啥大毛病,学习成绩也不错。

唯一危险的指标,就是这两年,在学校的体检中,小东的血压一直都偏高。

 

但是当时小东只觉得血压应该是暂时性的偏高,没什么大碍,所以就没当回事…

 

然而,最近在学校上课的时候,小东发现自己有时候会头晕。

小东本来以为是自己没休息好,但是过了一段时间后,自己的头晕却越来越严重了,让他根本没法专心学习。

发现儿子头晕得厉害,小东的妈妈非常担心,她赶紧带着小东去了海宁市中医院(市肿瘤医院)。

 

接诊的心血管、神经内科主任乔红元听了小东的症状后,立刻给他量了血压。

果然,小东的血压还是偏高的:高压150多,低压91多!

 

经过多次血压检查,并结合一系列其他检查,乔主任确诊:小东得了高血压!

 

乔主任说,高血压这种病,很难根治,如果控制不好,得一直依赖药物。

 

“17岁就得了这种毛病,很可能还会跟他一辈子...”

听到这个消息,小东的妈妈非常难过,自己家里没有高血压的家族史,孩子又还这么年轻,为什么会有高血压?

 

乔主任也觉得纳闷,照理说,孩子只要生活饮食规律,没有家族遗传,一般不会这么年轻就得高血压的。

 

经过一番询问后,她才终于找到了小东得高血压的原因:问题就出在吃上!

2.罪魁祸首竟是它

 

原来,小东有个不健康的饮食习惯,他特别爱吃方便面。

 

上高中前,因为家里管着,所以也不会常吃,但是自从上高中住校以后,一日三餐,都由小东自己决定。

 

没了大人的约束,小东就开始把方便面当饭吃了。

 

一天下来,小东三餐里总要有那么一顿是吃泡面的。

而且,因为特别喜欢吃泡面,小东常常是连汤带面,吃的一点也不剩,就这样无节制地吃了一年多的泡面…

 

“方便面里的调味料和汤包里的钠盐含量是非常高的!钠盐摄入量越多,患高血压病的风险就越高!”

 

乔主任解释,“日常摄入过量的盐,再加上病人比较胖,经常不吃早饭,就引发了高血压。

由于现在年轻人的饮食习惯很不好,摄入的高盐、低钾的食物太多,所以患上高血压的年轻人也越来越多了。

 

不过,对于这些初诊的轻度高血压患者,如果通过饮食控制等生活方式干预,血压能降下来,就可以暂时不用药物治疗。

 

不幸的是,小东在饮食调节了一周后,血压虽然有所下降,但是还是偏高,最后只能通过药物控制了。

说到这里,很多人一定都没注意过方便面中钠盐的含量,其实许多方便面中的钠含量都是超标的...

 

根据食盐(g)=钠(g)×2.54这个公式来算,这包面每100克的食盐含量就达到了7.69克!

 

而世界卫生组织建议,高血压患者每天的钠盐摄入量应低于6克,也就是说,1包方便面>高血压患者1天的钠盐摄入量!

根据世卫组织的建议,正常成年人每日摄入钠盐应低于10克。

 

这么说来,如果你一天吃一包方便面,就是几乎用掉了将近一天的食盐摄入指标。

 

如果我们再吃一点其它的,钠盐不仅是超标,还可能是大大的超标!

除了方便面之外,其实日常生活中的“隐形钠盐”无处不在,这些东西的钠含量也很高:

 

调味品:酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、番茄酱、花生酱等都是藏盐大户;

 

蔬菜:苋菜、空心菜、茼蒿、芹菜、紫菜、豆芽、海带、胡萝卜、香菇、西洋菜、白花菜、塌棵菜、芥菜头等钠含量比较高;

 

零食类:话梅、海苔、薯片、面包;

 

饮料类:果蔬汁。

所以在这里建议大家:

 

做菜时放了味精、酱油等含盐调味品,就要少放盐;

 

尽量远离腌制品和方便面等高盐食品,如果实在想吃,料包尽量控制放三分之一;

 

摄入的盐过多的情况下,可以多增加饮水量……